Egen uppsÀgning

Om du sÀger upp dig sjÀlv utan giltig anledning enligt lagen eller utan att din arbetsgivare har gjort en överenskommelse med dig, blir det frÄga om en lÀngre tid innan du kan fÄ ersÀttning frÄn oss.

Man med mobil

Dagar med avstÀngning

Om du sÀger upp dig sjÀlv frÄn en anstÀllning, blir det som regel en avstÀngning av ersÀttningen under 45 ersÀttningsdagar. Om du Àr helt arbetslös och anmÀld pÄ arbetsförmedlingen innebÀr det att du inte fÄr nÄgon ersÀttning under nio veckor, dÄ högst fem dagar per vecka kan rÀknas av. Efter detta blir det en karens pÄ tvÄ dagar, vilket betyder drygt en vecka om du Àr helt arbetslös. Varken de 45 dagarna eller karensdagarna rÀknas dock av frÄn din period med 300 dagars ersÀttning. Har du enligt lagen giltiga skÀl till att sÀga upp dig blir det inte nÄgon avstÀngning. Vid överenskommelse som sker pÄ arbetsgivarens initiativ och vid tvist, blir det inte frÄga om nÄgon avstÀngning

Vanliga men inte giltiga skÀl

MÄnga orsaker till att sÀga upp sig sjÀlv gör att du blir avstÀngd frÄn ersÀttningen under minst nio veckor. Det blir Ànnu lÀngre tid om man inte Àr anmÀld pÄ arbetsförmedlingen och Àr arbetssökande. Det kan röra sig om att man sagt upp sig pÄ grund av:

  • vantrivsel
  • utebliven befordran
  • sjukdom som inte Ă€r relaterad till arbetet
  • andra arbetsuppgifter Ă€n utlovat
  • utebliven löneökning
  • fel kvalifikation för sina arbetsuppgifter.

AvrÀkning av avstÀngningsdagarna

För att avstÀngningsdagarna ska kunna rÀknas av behöver du:

  • vara helt eller delvis arbetslös och anmĂ€ld pĂ„ arbetsförmedlingen
  • tidrapportera dagar i Mina Sidor.

Om du dessutom jobbar minst tre timmar nÄgon dag, rÀknas denna ocksÄ bort frÄn avstÀngningsdagarna.

Ingen avrÀkning av dagar med avstÀngning

Det sker ingen avrÀkning av dagar med avstÀngning om du:

  • inte Ă€r anmĂ€ld pĂ„ arbetsförmedlingen
  • Ă€r sjuk- eller förĂ€ldraledig
  • tar semester
  • inte kan ta eller söka arbete.

Max avstÀngd under 112 kalenderdagar

Om dagarna inte kan börja rÀknas av skjuts dagarna med avstÀngning framÄt och nÀr det gÄtt 112 kalenderdagar efter den sista anstÀllningsdagen Àr avstÀngningen överspelad, oavsett om alla dagar med avstÀngning har kunnat rÀknas av eller inte.

Om du till exempel sÀger upp dig under den tid du Àr förÀldraledig och du kommer att vara förÀldraledig de kommande cirka fyra mÄnaderna efter det att din anstÀllning upphört, blir det dÄ inte frÄga om nÄgon avstÀngning.

InkomstförsÀkring och egen uppsÀgning

MÄnga inkomst försÀkringar faller inte ut om du sÀger upp dig sjÀlv. Kontakta din fackförening eller försÀkringsbolag, som du har inkomst försÀkringen via, för att fÄ reda pÄ vilka regler som gÀller för dig.

Ingen avstÀngning om du har giltiga skÀl

Om du har giltiga skĂ€l till din uppsĂ€gning blir det dock inte nĂ„gon avstĂ€ngning. Med giltiga skĂ€l menar vi de skĂ€l som Ă€r giltiga i arbetslöshetsförsĂ€kringens mening. Även om du inte haft giltiga skĂ€l enligt lagen, kan du Ă€ndĂ„ haft skĂ€l till att sĂ€ga upp dig sjĂ€lv, men du fĂ„r dĂ„ ersĂ€ttning först efter dagarna med avstĂ€ngning. 

HÀlsoskÀl

Det finns vissa skÀl som enligt lagens mening kan vara giltig anledning till att man sagt upp sig sjÀlv och dÀrmed kan vara ett skÀl till att frÄngÄ regeln om avstÀngning. Det kan vara psykisk eller fysisk sjukdom. Om du sagt upp dig sjÀlv pÄ grund av hÀlsoskÀl mÄste du kunna visa att din arbetsgivare gjort allt för rehabilitering och omplacering, samt att du sjÀlv gjort allt du kunnat för att lösa din situation. Du mÄste ocksÄ kunna visa upp ett lÀkarintyg/lÀkarutlÄtande dÀr det framgÄr att din lÀkares bedömning Àr att du inte kan fortsÀtta pÄ nÄgot arbete hos din arbetsgivare pÄ grund av medicinska skÀl. Detta intyg mÄste vara skrivet innan anstÀllningen upphör.

Trakasserier och mobbing

Om du har utsatts för krÀnkande behandling kan det vara en giltig anledning till att sÀga upp sig. Vi bedömer varje Àrende individuellt. Skriv och berÀtta hur din situation sett ut och om du har nÄgot intyg som styrker din berÀttelse Àr det bra att skicka in Àven detta. 

Arbetsplats- och familjeskÀl

Organisationsproblem och andra arbetsplats relaterade situationer kan som regel inte ses som en giltig anledning att frÄngÄ dagar med avstÀngning. Detsamma gÀller övriga personliga problem och andra familjeskÀl. I vissa situationer kan din familjesituation pÄverka bedömningen. Din familjesituation kan pÄverka om till exempel din arbetsplats flyttar och du pÄ grund av smÄbarn och familjesituation inte kan flytta med.

Deltids dagarna har tagit slut

Om du sÀger upp dig sjÀlv frÄn en deltidsanstÀllning efter det att du fÄtt ut ersÀttning för dina 60 deltids veckor, blir det inte nÄgon avstÀngning. Din inkomst frÄn ditt deltidsarbete mÄste dock vara lÀgre Àn det du skulle fÄ som helt arbetslös för att du ska slippa avstÀngningen.

AvgÄngsvederlag

Om du sÀger upp dig sjÀlv mot att du fÄr ett avgÄngsvederlag pÄ lÀngre tid Àn fyra mÄnader, blir det inte nÄgon avstÀngning. Om du endast fÄr ett kortare avgÄngsvederlag kan det dock ÀndÄ bli frÄga om en viss tids avstÀngning. Arbetsbefriad uppsÀgningstid Àr inte det samma som ett avgÄngsvederlag.

Överenskommelse

Om ditt arbete upphört genom en överenskommelse som din arbetsgivare tagit initiativ till, blir det inte frÄga om nÄgon avstÀngning pÄ din ersÀttning. Det samma gÀller om din arbetsgivares uppsÀgnings giltighet Àr föremÄl för en rÀttegÄng eller förhandling.